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18/02/2015

Suco Detox: Couve com Laranja

Olá meninas,

O carnaval acabou e hoje muitos voltam a rotina, e você certamente abusou nesse feriado. Afinal quem é que não foi em uma festinha que tinha muitos salgadinhos, em um churrasco com muita carne e gordura ou até mesmo não exagerou nos lanches nesses dias? Ahh se você se enquadra em uma dessas situações certamente está se sentido estufada. 
Eu literalmente abusei e aderi ao suco detox, fiz com o que tinha em casa e tomei logo pela manhã em jejum e me senti mais leve, claro que não é de cara que você vê o resultado mas que tal incrementar esse suco no seu café da manhã? 
O couve é um dos ingredientes mais utilizados na preparação desse suco pois ele tem como função desintoxica o organismo, ele ainda ajuda a emagrecer e elimina a celulite. A laranja é rica em vitamina C, reforça as defesas do nosso organismo e o mantém nosso sistema digestório regulado, essa fruta não falta em casa. O limão assim como a laranja é rico em vitamina C, e assim como a couve é desintoxicante, ajuda a emagrecer e é diurético.
Agora que você já sabe os benefícios de todos os ingredientes dessa receita, corre pra cozinha e bora fazer esse suco. Você só vai precisar de:

- 1 folha de couve 
- Suco de 2 laranjas
- Suco de meio limão
- Água

Assista ao vídeo e confira o passo a passo:





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Beijos e até o próximo post.

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