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24/08/16

Minha Dieta - 3° Semana

Olá pessoal,

Terceira semana da dieta, e esse será o ultimo vlog sobre o tema, confira!



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17/08/16

Minha Dieta - 2° Semana

Olá pessoal,

Segunda semana de dieta, e essa foi um pouco mais intensa, comecei a fazer exercícios em casa, que me proporcionou mais folego e disposição.
No fim de semana também rolou o Dia dos Pais, e siim, eu exagerei, mas o resultado final dessa semana vocês irão acompanhar no vídeo.



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15/08/16

Laiza na Cozinha - Omelete de Queijo Branco

Olá pessoal,

Durante minha semana de dieta fiz um omelete delicioso de queijo branco  com direito a espinafre, a receita é super simples e uma daquelas que vale a pena compartilhar! Fiz em uma frigideira pequena, aquelas que usamos para fritar ovo, sabe? Por isso rendeu 2 unidades. Confira o passo a passo  no vídeo:



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10/08/16

Minha Dieta - 1° Semana

Olá pessoal

Depois que passei dos 20 ganhei alguns quilinhos, agora com 25 vejo a necessidade de ter uma alimentação mais regrada, afinal não posso mais ingerir tanta coisa e em grande quantidade, resolvi começar uma dieta e compartilhei minha semana com vocês.
Quando decidi iniciar a dieta optei por reduzir a quantidade dos alimentos e ingerir mais verduras e legumes. Deslizes? Siiim isso acontece, não sou de ferro e durante a semana rolaram alguns, mas fiz questão de registrar tudo, como um diário, acompanhe!



Gostaram do formato do vídeo? Se tiver alguma sugestão deixe nos comentários!

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